1. خانه
  2. کتاب
  3. ذهن آگاهی برای اضطراب نوجوانی
  1. خانه
  2. /
  3. کتاب
  4. /
  5. ذهن آگاهی برای اضطراب نوجوانی

ذهن آگاهی برای اضطراب نوجوانی

40,000 تومان
دسته: کتاب

اگر بعضی وقت ها احساس نگرانی دارید، یا مانند بسیاری دیگر از اضطراب شدید رنج می برید، خواندن کمی از صفحات این کتاب به شما کمک می کند که احساس آرامش را تجربه کنید.

این کتاب مهارت های ساده، واقعی و عملی برای تسکین اضطراب، مهربان تر بودن با خود و در نهایت تجربه یک زندگی شادتر را در اختیارتان قرار می دهد.همچنین روش هایی را پیشنهاد می دهد که توانایی مدیریت اضطرابتان را در لحظه به دست آورید.و به بحث در مورد تغییر بعضی از روش های زندگی می پردازد که ممکن است منجر به شدت پیدا کردن اضطراب شما شود.این کتاب برای نوجوانان نوشته شده است، ولی در حقیقت برای همه مناسب است.و به درمانگران نیز کمک می کند تا روش های نوین رویکرد ذهن آگاهی را فرا گیرند

شاید شما این را نیز دوست داشته باشید…

محصولات مرتبط

ذهن آگاهی برای اضطراب نوجوانی

40,000 تومان

دسته:

توضیحات

اگر بعضی وقت ها احساس نگرانی دارید، یا مانند بسیاری دیگر از اضطراب شدید رنج می برید، خواندن کمی از صفحات این کتاب به شما کمک می کند که احساس آرامش را تجربه کنید.

این کتاب مهارت های ساده، واقعی و عملی برای تسکین اضطراب، مهربان تر بودن با خود و در نهایت تجربه یک زندگی شادتر را در اختیارتان قرار می دهد.همچنین روش هایی را پیشنهاد می دهد که توانایی مدیریت اضطرابتان را در لحظه به دست آورید.و به بحث در مورد تغییر بعضی از روش های زندگی می پردازد که ممکن است منجر به شدت پیدا کردن اضطراب شما شود.این کتاب برای نوجوانان نوشته شده است، ولی در حقیقت برای همه مناسب است.و به درمانگران نیز کمک می کند تا روش های نوین رویکرد ذهن آگاهی را فرا گیرند

فهرست
به کمک نیاز دارید؟