وبلاگ – کارت (سه ستونه)

چرا باید با خودمان مهربان‌تر باشیم؟

commentبدون دیدگاه
  ما انسان‌ها بعضی اوقات به بدترین دشمن خودمان تبدیل می‌شویم. زمانی که دیگران اشتباه می‌کنند خیلی سریع آن‌ها را می‌بخشیم، اما زمانی که اشتباهی از خودمان سر می‌زند چه واکنشی نشان می‌دهیم؟ معمولا در این‌جور مواقع شدیدا خودمان را…

با این چند تغییر ساده در سبک زندگی تان امید به زندگی را افزایش دهید.

commentبدون دیدگاه
  امروزه زندگی بسیار پیچیده تر و شلوغ تر از قبل شده است و فشارهای کاری و اجتماعی مختلف سلامت جسمانی و روانی را تهدید می‌کنند. امید به زندگی یک شاخص آماری است که نشان می‌دهد اعضای یک جامعه چند سال…

کاربرد مدل انضباط مثبت در کلاس درس

commentبدون دیدگاه
هر معلمی برای کاهش یا جلوگیری از رفتارهای نادرست دانش‌آموزان در کلاس درس از یک روش خاص استفاده می‌کند. زوش های مدیریت محیط کلاس و رفتارهای دانش آموزان بسیار متنوع هستند و هر کدام مزایا و معایب خاص خود را…

پنج راهکار برای مدیریت خشم

commentبدون دیدگاه
خشم یک احساس کاملا طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است که در مقایسه با احساساتی مثل شادی یا اشتیاق منفی و مخرب به نظر می‌رسد. علی‌رغم این بدنامی، خشم در بعضی از شرایط ضروری است و حتی می‌تواند مفید باشد. محرک‌هایی که…

چه عواملی روی امید به زندگی تاثیرگذار هستند؟

commentبدون دیدگاه
امید به زندگی یک شاخص آماری است که میانگین طول عمر افراد یک جامعه را نشان می‌دهد یا به عبارت دیگر عمر مورد انتظار آن‌ها را مشخص می‌کند. توسعه اقتصادی، بهبود شرایط محیطی و استانداردهای زندگی و پیشرفت خدمات پزشکی…

چگونه می‌توانیم شفقت ورزی به خود را به کودکان آموزش دهیم؟

commentبدون دیدگاه
  شفقت ورزی به خود یعنی در مواجهه با احساسات منفی یا شکست با خودتان مهربان باشید و به عنوان یکی از مهارت‌های بسیار مهم شناخته می‌شود. این مهارت نه تنها استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد، بلکه توانایی کنار…
رابطه عاطفی در زندگی مشترک

رابطه عاطفی در زندگی مشترک

commentبدون دیدگاه
رابطه عاطفی در زندگی مشترک بر اساس نظریه انتخاب، منشاء تمامی رفتارهای انسان پنج نیاز اساسی است. به این ترتیب، نیاز به بقا، عشق و تعلق، قدرت، آزادی و تفریح مبنای تمامی رفتارهایی است که در طول زندگی از خود…
تاثیرات ذهن آگاهی روی کارمندان

تاثیرات ذهن آگاهی روی کارمندان

commentبدون دیدگاه
تاثیرات ذهن آگاهی روی کارمندان ذهن آگاهی تعریف‌های متعددی دارد. بر اساس رایج‌ترین تعریف که توسط دکتر کابات زین ارائه شده است، ذهن آگاهی به توجه کردن هدفمند و بدون قضاوت به تک تک لحظات زندگی اشاره می‌کند. (بیشتر…)
فرزندپروری بر اساس نظریه انضباط مثبت

فرزندپروری بر اساس نظریه انضباط مثبت

commentبدون دیدگاه
فرزندپروری بر اساس نظریه انضباط مثبت: بررسی تکنیک‌ها و مزایا آلفرد آدلر، بنیان‌گذار روانشناسی فردی، نظریه انضباط مثبت را در دهه ۱۹۲۰ معرفی کرد. بر اساس این نظریه، تنبیه و پاداش در دراز مدت کارآمد نیستند و تاثیر منفی روی…
فهرست
به کمک نیاز دارید؟